Resilienzförderung per Video-Workshop
Was mache ich bei Stress und Belastung, wie schaffe ich es, damit umzugehen und positiv zu denken? Das ist ein wichtiger Bestandteil der Resilienzförderung bei WEICHENSTELLUNG für Ausbildung und Beruf in Köln. Da persönliche Treffen aufgrund der COVID-19-Pandemie derzeit nicht möglich sind, hat sich das Kölner WEICHENSTELLUNG-Team gemeinsam mit Mentor:innen der Katholischen Hochschule NRW, die Studierende der Sozialen Arbeit sind, zur Resilienzförderung per Video-Workshops entschlossen.
Wie sieht das konkret aus? Alle zwei Wochen stellen die Mentor:innen ein Video mit einem bestimmten Thema der Resilienzförderung bereit. Die Mentees erhalten dazu im Vorfeld einen Brief, der zum Teil auch Aufgabenblätter enthält, mit denen die Jugendlichen die Inhalte der Videos bearbeiten können. In den bisherigen Beiträgen wurden so beispielsweise bestimmte Übungen vorgemacht, Geschichten erzählt oder verschiedene Situationen dargestellt, die unterschiedliche Thematiken im Umgang mit Stress und Problemen aufgriffen. Bei der Erstellung der Videos wechseln sich die Mentor:innen der Katholischen Hochschule ab; sie stehen auch im Chat den Mentees zu einem verabredeten Zeitpunkt für Rückfragen zu den Videos und Themen zur Verfügung.
Präsenztreffen wären sicherlich geeigneter, um mit den Mentees persönlich ins Gespräch zu kommen. Mit den Videos wird den Jugendlichen dennoch eine Plattform geboten, die sie akzeptieren und nutzen – und die ihnen die Möglichkeit gibt, sich Hilfestellung in diesen gerade für junge Menschen herausfordernden Zeiten zu holen.
Isabell Neuber, Mentorin bei WEICHENSTELLUNG für Ausbildung und Beruf, Katholische Hochschule NRWWeitere News & Stories